El dolor lumbar puede ser indicio de una lesión que debe ser tratada

Por lo general, el dolor lumbar es causado por una lesión, una distensión muscular por movimientos repentinos o cargar objetos pesados en una postura inadecuada. También puede ser ocasionado por alguna enfermedad como disco roto, artritis, ciática, infección renal o cáncer en la columna. 

Si el paciente siente un dolor lumbar persistente, es recomendable que el paciente visite al médico. No debe esperar más de 72 horas si esta persona siente esta dolencia de forma prolongada. Lo mejor es acudir al especialista lo antes posible.  

Causas del dolor lumbar 

El dolor lumbar agudo puede durar desde unos días hasta unas semanas, mientras que el dolor de espalda crónico dura más de 3 meses. Al sentir cualquiera de estos dolores, se debe acudir a la clínica de osteopatía Arturofisio.com para determinar el diagnóstico y el tratamiento de rehabilitación respectivos.  

Esta dolencia es más común en las personas que tienen entre 30 y 50 años por los cambios en el metabolismo. El envejecimiento reduce el contenido líquido entre las vértebras de la columna. 

A su vez, este dolor puede aumentar por la vida sedentaria y también puede hacerse más complejo por el sobrepeso. Este es un factor de riesgo. Otro factor de riesgo es el tabaquismo y mantener posturas inadecuadas.   

Las causas de los dolores lumbares pueden ser las siguientes. 

Lesión de disco  

Un disco herniado se produce cuando el cartílago alrededor del disco presiona contra las raíces de los nervios. La almohadilla que se encuentra entre las vértebras de la columna sobresale de su posición normal.

Esta lesión ocurre después de cargar objetos pesados o de girar la espalda en movimiento bruscos. Este dolor suele durar más de 72 horas. Al sentir esta clase de dolor, es preferible visitar al especialista en la Clínica de Fisioterapia y Osteopatía | Arturofisio.com.   

Ciática

Un disco herniado puede causar ciática si ejerce presión sobre el nervio ciático. El nervio ciático conecta la columna a las piernas. Por lo que, la ciática puede ocasionar dolor en las piernas y pies, con un ardor o sensación de agujas. 

Curvatura anormal de la columna 

La lordosis, escoliosis y cifosis son condiciones que causan curvaturas anormales en la columna. Son congénitas y se diagnostican en la infancia o en la adolescencia. Esta curvatura anormal causa dolor y mala postura porque ejerce presión sobre músculos, tendones, vértebras y ligamentos. 

Distensión muscular

Los músculos y ligamentos en la espalda se estiran y se rasgan por el exceso de actividad física. Los síntomas incluyen dolor y rigidez en la parte baja de la espalda y también producen espasmos musculares. Para estos síntomas, lo mejor es el descanso y la fisioterapia. 

Estenosis espinal 

Esta dolencia ocurre cuando la columna vertebral se reduce y presiona sobre la médula y los nervios vertebrales. Se produce por la degeneración de los discos entre las vértebras. Las raíces nerviosas o de la médula se comprimen debido a espolones óseos como los discos. 

La estenosis espinal produce entumecimiento, calambres y debilidad en cualquier parte del cuerpo. Estos dolores empeoran cuando la persona pasa mucho tiempo de pie o caminando.  

Otras condiciones que pueden producir dolor lumbar son las siguientes.

  • Artritis. Inflamación de las articulaciones.
  • Espondilitis. Trastorno degenerativo que puede causar pérdida de la estructura y función vertebral normal.
  • Fibromialgia. Dolor y sensibilidad prolongados en las articulaciones, músculos y tendones.
  • Espondilosis. Trastorno degenerativo que ocasiona la pérdida de la estructura y función vertebral. La edad es la principal causa de este trastorno.
  • Embarazo.
  • Quistes de ovario
  • Fibromas uterinos
  • Cáncer
  • Endometriosis

Tratamiento para el dolor lumbar 

Después de ser observado y revisado por el médico tratante, es posible que envíe tratamientos como medicamentos, el uso de accesorios médicos y fisioterapia. Algunos fármacos que se pueden recetar incluyen.  

  • Relajantes musculares.
  • Inyecciones de corticosteroides.
  • Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE).
  • Narcóticos como codeína para el alivio del dolor.
  • Esteroides para reducir la inflamación.

El tratamiento también puede incluir reposo en casa entre 48 o 72 horas para cumplir el tratamiento.

Prevención del dolor lumbar 

Hay hábitos saludables que se pueden incorporar a la vida cotidiana para cuidar la espalda y prevenir estos dolores. Algunos son los siguientes. 

  • Hacer ejercicio. 
  • Perder peso en caso de tener sobrepeso. 
  • Levantar objetos adecuadamente. Doblar las rodillas y levantar con fuerza sobre las piernas. 
  • Cuidar la postura. 
  • Dormir en un colchón firme. 
  • Sentarse en sillas con soporte. Estas deben estar a la altura adecuada. 
  • Evitar zapatos de tacón alto. 
  • Dejar de fumar. 
  • Alimentarse de forma adecuada. 
  • Beber agua. 

El dolor lumbar puede ser causado por una mala postura, por cargar objetos pesados o por una enfermedad subyacente. Si el dolor dura más de 72 horas de forma sostenida, la persona debe acudir al médico especialista para diagnosticar la causa y mandar el tratamiento de forma oportuna. 

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