Al voltant de 150 dones assisteixen a la conferència de la nutricionista Majo Penadés, que va trencar mites sobre la dieta durant aquesta etapa vital
La VI Escola Feminista d’Ontinyent continuava aquest dijous 15 de maig a la Sala Gomis amb la segona de les seues xerrades, centrada en les “necessitats, mites i realitats d’alimentació en la menopausa”. La conferència, a càrrec de la nutricionista María José Penadés Pérez, va comptar amb una nombrosa assistència, al voltant de 150 dones, que van poder conéixer de primera mà consells i recomanacions pràctiques sobre l’alimentació en aquesta etapa de la vida.
Amb més de 15 anys d’experiència en l’àmbit de la nutrició, Majo Penadés va remarcar que “massa sovint, per por a guanyar pes, les dones eliminen aliments que són essencials, provocant dèficits nutricionals que poden afectar la salut i el benestar en la menopausa”. En aquest sentit, va defensar una visió positiva del cos i del pes, insistint en què “el pes és només un número, no un indicador absolut de salut”.
A més, la ponent va reforçar algunes de les idees tractades en la sessió anterior per Lucía Carmona, subratllant la importància de practicar exercici de força almenys tres vegades per setmana, no sols per a mantindre el pes, sinó per millorar la salut òssia i muscular. La sessió va incloure un torn de preguntes on es van plantejar dubtes i reflexions, on les assistents van aprofitar per compartir inquietuds i experiències sobre una etapa vital encara marcada sovint pel silenci o el desconeixement.
La regidora d’Igualtat, Paula Soler, valorava molt positivament el desenvolupament de la segona sessió, explicant que “va ser una xerrada molt completa, amb contingut pràctic, rigorós i molt ben explicat. Majo Penadés va saber crear un ambient de confiança on moltes dones es van sentir escoltades i identificades. Aquesta resposta demostra que hi ha una necessitat real d’informació i activitats com aquesta”.
La programació de l’Escola Feminista continuarà el pròxim dijous 23 de maig amb la xerrada “Canvis hormonals en la dona al llarg del cicle vital”, a càrrec de la ginecòloga Imma Soler Ferrero, també a les 19:30 hores a la Sala Gomis. El cicle conclourà el 30 de maig, també a la Sala Gomis, amb l’acte central d’homenatge a les “Dones que fan poble”, una iniciativa que va començar l’any passat i que enguany tornarà a reconéixer quatre dones d’Ontinyent per la seua trajectòria i contribució al municipi.
