La Direcci\u00f3n General de Salud P\u00fablica ha activado el Programa de Prevenci\u00f3n y Atenci\u00f3n Contra la Ola de Calor para hoy s\u00e1bado\u00a030 y ma\u00f1ana domingo 31 de julio ya que el nivel de alerta es alto (Naranja) en Ontinyent y Extremo (Rojo) en X\u00e0tiva.<\/p>\n
No obstante, para la jornada de hoy al producirse este aumento de temperaturas, se han activado las medidas para transmitir las recomendaciones de cara a prevenir los efectos del calor en la salud, sobre todo en personas mayores, enfermos cr\u00f3nicos y ni\u00f1os.<\/p>\n
Consejos para evitar el golpe de calor<\/strong><\/p>\n Evita la exposici\u00f3n al sol en las horas centrales del d\u00eda (de 12 a 17 horas) y, en general, evita exposiciones prolongadas o dormirte al sol.<\/p>\n Si notas cansancio o mareo, ret\u00edrate a un lugar fresco o ventilado y afl\u00f3jate la ropa.<\/p>\n Pasa tiempo en locales con aire acondicionado. Si dispones de \u00e9l en casa, acu\u00e9rdate de bajar la temperatura por la noche, porque el cuerpo se enfr\u00eda durante el sue\u00f1o.<\/p>\n C\u00fabrete adecuadamente la piel, la cabeza y los ojos con ropa, sombreros o gorros y gafas de sol. Esto te ayudar\u00e1 a prevenir tanto los golpes de calor como las quemaduras.<\/p>\n Consume abundantemente agua, l\u00edquidos y bebidas isot\u00f3nicas. Evita las comidas pesadas de dif\u00edcil digesti\u00f3n que hacen aumentar la temperatura interna.<\/p>\n Lleva ropa ligera que permita la transpiraci\u00f3n, el principal mecanismo de refrigeraci\u00f3n de nuestro cuerpo.<\/p>\n Presta especial atenci\u00f3n a los ancianos y ni\u00f1os. En concreto, los ni\u00f1os menores de tres a\u00f1os no deben exponerse al sol.<\/p>\n En caso de golpe de calor, traslada a la persona afectada a un lugar a la sombra. Col\u00f3cala en posici\u00f3n tumbada con la espalda recta y las piernas levantadas, para favorecer la circulaci\u00f3n de la sangre.<\/p>\n Humed\u00e9cele el rostro con una esponja o pa\u00f1o h\u00famedo, pero no le des de beber si se encuentra inconsciente porque podr\u00edas ahogarla. Si su temperatura no desciende, presenta puls\u00f3 d\u00e9bil y palidez o sabes que sufre de enfermedades card\u00edacas, acude inmediatamente al m\u00e9dico.<\/p>\n Redacci\u00f3n www.sanitas.es, bajo la supervisi\u00f3n del Dr. Nacho Orive, Director de Calidad Asistencial de Sanitas.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La Direcci\u00f3n General de Salud P\u00fablica ha activado el Programa de Prevenci\u00f3n y Atenci\u00f3n Contra la Ola de Calor para hoy s\u00e1bado\u00a030 y ma\u00f1ana domingo 31 de julio ya que el nivel de alerta es alto (Naranja) en Ontinyent y Extremo (Rojo) en X\u00e0tiva. No obstante, para la jornada de hoy al producirse este aumento <\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":6641,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"two_page_speed":[],"footnotes":""},"categories":[362,65],"tags":[2623,2344,2622,2624],"class_list":["post-9072","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medio-ambiente","category-xativa","tag-altas","tag-calor","tag-ola","tag-temperaturas"],"yoast_head":"\n