– Se aconseja no exponerse en las horas m\u00e1s calurosas del d\u00eda, usar ropa holgada, protegerse la cabeza y evitar el alcohol y las comidas copiosas<\/p>\n
La Conselleria de Sanidad Universal y Salud P\u00fablica, seg\u00fan las predicciones de la empresa especializada en meteorolog\u00eda y cambio clim\u00e1tico Meteoclim, ha activado para este mi\u00e9rcoles y el jueves la alerta sanitaria por nivel naranja (temperaturas que podr\u00edan superar los 39\u00ba) en la zona termoclim\u00e1tica 1 de la Comunitat Valenciana.<\/p>\n
La alerta sanitaria afecta a 22 municipios: Ares del Maestrat, Benafigos, Benassal, Castell de Cabres, Castellfort, Chodos, Cinctorres, Culla, Forcall, Herbers, la Mata de Morella, Morella, Olocau del Rey, Vilafranca del Cid, Palanques, Portell de Morella, la Pobla de Benifass\u00e0, Todolella, Vallibona, Villores, Vistabella del Maestrat y Zorita del Maestrazgo.<\/p>\n
Recomendaciones ante el calor<\/p>\n
Este aumento de temperaturas ha provocado que se active el protocolo para advertir a la poblaci\u00f3n sobre los riesgos que puede ocasionar esta situaci\u00f3n. Las indicaciones est\u00e1n dirigidas especialmente a los colectivos m\u00e1s vulnerables al calor: las personas mayores, las personas con enfermedades cr\u00f3nicas, quienes trabajen expuestos a altas temperaturas, as\u00ed como ni\u00f1os y ni\u00f1as.<\/p>\n
Se recomienda evitar salir a la calle o hacer ejercicio f\u00edsico intenso en las horas m\u00e1s calurosas del d\u00eda (entre las 12 y las 16 horas), protegerse con crema solar, buscar lugares frescos y a la sombra, utilizar ropa holgada, ligera y de colores claros y protegerse la cabeza con una gorra o sombrero. En el hogar se aconseja cerrar las persianas y bajar los toldos en las fachadas expuestas al sol, adem\u00e1s de situarse en las zonas m\u00e1s frescas de la casa.<\/p>\n
Por \u00faltimo, se insta a la poblaci\u00f3n a beber agua con frecuencia, aunque no se tenga sed; evitar el exceso de alcohol y las bebidas con mucha cafe\u00edna; y sustituir las comidas copiosas y calientes por platos fr\u00edos, frutas y verduras frescas.<\/p>\n
Cuando se para o estaciona el coche en la v\u00eda p\u00fablica, nunca hay que dejar ni a personas ni mascotas porque en su interior se alcanzan temperaturas muy elevadas.<\/p>\n
La ciudadan\u00eda puede consultar m\u00e1s informaci\u00f3n y recomendaciones para proteger la salud en caso de temperaturas extremas en la p\u00e1gina web de la Conselleria de Sanidad Universal y Salud P\u00fablica: consultar aqu\u00ed.<\/p>\n